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 "Verliere meine Klammer Programm"

 

Wie Sie vielleicht wissen (nachdem Sie mein Buch "Stroke Rebel" gelesen haben), habe ich ein Jahr nach dem Schlaganfall meine Klammer "verloren", hauptsächlich durch Barfußlaufen. Ich tat so, als wäre ich eine Höhlenfrau, die laufen musste, um zu überleben (siehe auch meinen TEDx-Vortrag). Das Gleichgewicht ist das Problem. Ich dachte mir, wenn ich ohne Stütze und Stock gehe und wenn mein Gehirn will, dass ich überlebe (die Hauptaufgabe des Gehirns ist es, am Leben zu bleiben, Nahrung zu finden und sich fortzupflanzen), dann muss mein Gehirn besonders aufmerksam sein, gerde wenn ich sturzgefährdet bin.

 

Später habe ich dafür wissenschaftliche Beweise erhalten (Link).

 

Grundsätzlich gilt: Wenn Ihr Überleben gefährdet ist, setzt die Neuroplastizität ein. Warum erzähle ich Ihnen das alles?

 

Wir werden genau diese Prinzipien in dem Programm "lose my brace" anwenden! (keine Sorge, wir werden das sicher tun).

 

Ich kann es kaum erwarten, anzufangen! Gemeinsam mit unseren speziell ausgebildeten Physiotherapeuten werden wir Sie anleiten. Was wir verwenden werden:

 

-Ein Pfad aus Steinen und Sand mit unterschiedlicher Textur.

 

- EMS (Schwachstromstimulation) auf einer Körperseite zur Stärkung der Kniesehnen, des Gesäßes, des Rückens, der Quads und der Waden)

 

-Sie können bei uns speziell angefertigte Gewichtssocken herstellen oder kaufen (20 Euro gehen an meine 90-jährige Mutter, sie stellt sie her (-: ), und 10 Euro für die Gewichte). Sie werden sie so oft wie möglich benutzen: machen Sie eine lange Autofahrt mit Ihrem Partner? Kein Problem, Sie können das!

Sie können zum Beispiel Ihren Fuß im Auto trainieren.

 

Wenn Sie mit dem Programm beginnen, werden Sie mehr von diesen "Out-of-the-Box"-Lösungen bekommen!

Das Schulterprogramm

Um Ihren Arm und Ihre Hand richtig einzusetzen, beginnt alles mit der Schulter und der Haltungsstabilität!

 

Deshalb haben wir ein Schulterprogramm entwickelt. Lesen Sie hier mehr (Link).

Worauf es ankommt:

 

- Aufwärmen/Stimulierung

 

- Laser**, Rotlichttherapie, Massage

 

- Passive Bewegung Ihrer Schulter, in Zeitlupe.

 

- Aktive Bewegung (Sie "helfen" dem Physiotherapeuten bei der passiven Bewegung).

 

- Isolierung der Zwangsmuskeln (wir bringen nur die schwächsten Muskeln in Bewegung, kein Ausgleich!)

 

- Vor-Krabbeln

 

- Balancieren (Sie haben richtig gehört: Neue Forschungen zur Neuroplastizität zeigen, dass sie besser funktioniert, wenn Sie Schwierigkeiten haben, das Gleichgewicht zu halten*** siehe z. B. dieses Video 

https://youtu.be/hx3U64IXFOY

 

Mit Fehlern, Bewegung und Gleichgewicht schneller lernen | Huberman Lab Podcast #7 In dieser Folge bespreche ich, wie wir bestimmte Verhaltensweisen nutzen können, um unser Gehirn zu verändern, sowohl um die Bewegungen selbst zu lernen als auch, um... youtu.be

 

  • von Huberman, einem Neurowissenschaftler) Keine Sorge, wir werden dafür sorgen, dass Sie sicher sind.
  • Der EMS-Anzug ist der nächste mit elektronischer Stimulation. 85 % des Ziels werden auf Ihre schwächste Seite ausgerichtet. Wir machen verschiedene Bewegungen mit deiner Schulter und benutzen die Turnhalle.
  • In der Turnhalle konzentrieren wir uns auf kleine Bewegungen, die wir in Zeitlupe an Ihren schwächeren Muskeln ausführen (sprich: Ihre Haltung stabil halten und das Schulterblatt in Position halten)
  • Handklingen (eine meiner Erfindungen) Sie werden sehen, wie das in unserem Training funktioniert.
  • Judo mattes Krabbeln (sind Sie bereit, ich werde Sie herausfordern)
  • Pac-Man (mit Ihrer schwächsten Hand)
  • Hallenschwimmen

 

Bereit zu trainieren?

Melden Sie sich an und machen Sie einen Schritt in die richtige Richtung! Stundensatz: 97,50 €.

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