Top Sport (und Verletzungs) Protokoll

Für Spitzensportler gibt es Richtlinien in den Bereichen: körperliches Training, Ernährung, Schlaf, Zielsetzung und dem Überwinden mentaler Barrieren.
Indem Sie Ihr Gehirn trainieren, können Sie einen großen zusätzlichen Schritt machen. Die Forschung zeigt, dass die Optimierung Ihrer Gehirnleistung zu einer verbesserten körperlichen Leistungsfähigkeit führt.

Wer steuert Ihr Gehirn?

Sie erhalten die besten Anleitungen zu körperlichem Training, Ernährung, Schlaf, Zielsetzung und der Überwindung mentaler Barrieren. Die Leistung Ihres gesamten Gehirns wird dabei meist vernachlässigt. Das ist schade, denn die Forschung zeigt, dass optimale Gehirnleistung mit optimaler körperlicher Leistung gleichgesetzt ist.

Die Rolle Ihres Gehirns bei wiederkehrenden Verletzungen

Die Forschung zeigt, dass die Rolle des Gehirns bei sportlichen Leistungen und wiederkehrenden Verletzungen oft nicht berücksichtigt wird.

Ein Paradebeispiel ist eine Turnerin, die ihre Karriere aufgrund wiederkehrender Knöchelverletzungen und der Unfähigkeit, Höchstleistungen bei einer Rechtsdrehung in der Luft zu erbringen, beenden muss. Auf medizinischer und Trainingsebene wurde alles für sie getan. Trotzdem kehrten die Verletzungen sowie die Probleme in der sportlichen Leistung zurück. Anschließend stellt sie später in unserem Zentrum nach einer Gehirnerschütterung zufällig fest, dass die zentrale Gleichgewichtsintegration nach früheren Verletzungen stark gestört ist. Sie schneidet in allen Tests (was für einen Spitzensportler mit Ausgleichsmöglichkeiten zu erwarten ist) außergewöhnlich gut ab, bis die gleichen Tests in einer verdrehten Position durchgeführt werden müssen. Dinge gehen schief und ein großes zugrunde liegendes Problem wird aufgedeckt und neue Möglichkeiten bieten sich an.

Warum haben manche alles, auch wenn sie genauso talentiert sind?

Das Gleichgewicht innerhalb Ihres Gehirns und zwischen Gehirn und Körper (zum Beispiel die Steuerung und Ausrichtung Ihres Bewegungsapparates) bestimmt auch die Lernleistung und die Fähigkeit, Emotionen zu regulieren (siehe auch die ausführliche Beschreibung auf der Seite Gehirn-Reha-Protokoll Kinder). Es ist daher nicht verwunderlich, dass die Sportler, die diese Bereiche besser beherrschen, auch diejenigen sind, die in anderen Bereichen des Lebens mehr Möglichkeiten bekommen.

Was können wir für Sie tun?

Nachdem Sie Obenstehendes gelesen haben, denken Sie vielleicht: Wie trainiert und testet man das Gehirn? Es beginnt mit Tests, die den besten Eindruck der Leistungsfähigkeit des Gehirns vermitteln. Umfangreiche Tests zu Gleichgewicht, Augenfunktion, Timing- und Koordination, Hirnaktivität, sowie funktionelle neurologische Untersuchungen, die sich mit der Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns und nicht nur mit dem Vorliegen einer Krankheit befassen, geben den besten Eindruck. Die so erzeugten Daten werden auch als biometrische Daten bezeichnet. Die mit diesen Tests gewonnenen Informationen können Verletzungen vorbeugen, die Auswirkungen reduzieren und Ihre sportliche Leistung auf ein ganz anderes Niveau heben. Durch das Training der relativ leistungsschwächeren Hirnareale und -netzwerke müssen Sie nicht mehr kompensieren und können die Gehirn-Körper-Leistung auf ein höheres Niveau heben.

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